相当完美的新一代移动级处理器！ 英特尔酷睿Ultra X9 388H首测

【ZOL中关村在线原创评测】2026年1月26日,英特尔正式解禁了Panther Lake,也就是英特尔酷睿Ultra X处理器(系列3)的评测数据。作为Intel 18A制程工艺打造的首个高性能移动级处理器,Panther Lake在RibbonFET全环绕栅极晶体管技术以及PowerVia背面供电技术加持下,实现了性能与能效的巨大突破。同时,Panther Lake的GPU tile从Compute tile中分离出来之后,在核心规模上不仅变得更大,而且可以做更加灵活的配置,因此像本篇评测中酷睿Ultra X9 388H集成的12Xe核心的锐炫B390核显,将带来极其出色的GPU图形性能和AI算力表现。

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本次首发测试平台,我们使用了联想小新Pro 16 GT酷睿版机型,其具体配置如下:

·架构简介

我们先来简单回顾一下Panther Lake的架构设计。

下图是Panther Lake处理器的架构示意图,它分为三大模块,左上角区域是Compute tile,其中包含了CPU的P-Core、E-Core和LP E-Core核心,用于图像信号处理的IPU 7.5计算单元,用于AI计算的NPU 5计算单元,以及Xe媒体和显示引擎,同时还包含了8MB的内存侧缓存单元,这也是Panther Lake全新加入的设计。所有Compute tile均使用Intel 18A制程工艺打造。

左下角则是重新分离出来的Xe3架构锐炫核显,首发包含4核心和12核心两种规格,4核心GPU为Intel 3制程工艺打造,12核心GPU则采用了TSMC N3E制程工艺打造。

右侧紧挨Compute tile的平台控制模块同样采用外部代工,由TSMC N6制程工艺打造,其内部包含了所有I/O控制器。其中8核心CPU和16核心CPU+12核心GPU处理器均支持12条PCIe通道,也就是8条PCIe4.0+4条PCIe5.0构成,而16核心CPU+4核心GPU处理器拥有20条PCIe通道,即8条PCIe4.0+12条PCIe5.0构成。此外还升级到了4x雷电4接口,集成Wi-Fi 7(R2)和蓝牙Core 6.0控制模块,以及2个USB 3.2+8个USB 2.0接口控制模块。

在平台控制模块的上方和下方,还设计有两块填充模块,它们不参与计算,主要负责配平整个Die,以使散热器的压力更加均衡,避免对整个Die造成损伤。

英特尔Panther Lake家族首发包含14款不同规格的SKU,最高型号为英特尔酷睿Ultra X9 388H和酷睿Ultra 9 386H,前者是我们今天评测的主角。16核心16线程的CPU带来更强的计算能力,50 TOPS算力的NPU计算单元继续以低功耗赋能AI应用,而大放异彩的Xe3架构锐炫B390核显凭借12个Xe核心带来的强劲图形性能与120TOPS的AI算力升级,轻松覆盖游戏、创作到AI应用到全场景应用需求。

·酷睿Ultra X9 388H性能评估

基本信息了解之后,我们正式进入测试环节。

首先来看英特尔酷睿Ultra X9 388H处理器的基本规格,它是一颗16核16线程处理器,性能核架构为Cougar Cove,能效核和低功耗能效核架构均为Darkmont,性能核睿频加速频率可以达到5.1GHz,能效核和低功耗能效核睿频加速频率分别为3.8GHz和3.7GHz,拥有18MB L3,基础TDP为25W,标称最高TDP为80W,我们使用的小新Pro 16 GT酷睿版机型在开启极客模式之后,可以达到稳定85W功耗释放。另外Panther Lake的内存规格再次提升,支持LPDDR5X 9600MT/s,最高96GB双通道内存。

理论性能测试

下面我们来看看处理器的理论性能表现。

在单核和多核性能方面,我们主要参考CINEBENCH 2024的测试结果。但是R23和最新的2026的测试成绩同样也可以作为参考。在CINEBENCH 2024测试标准下,酷睿Ultra X9 388H处理器单核得分达到了132,多核得分达到了1329,表现出色。另外在最新的2026测试标准下,这颗处理器单核得分528,多核得分5200,后续我们也会陆续引入更多处理器的CINEBENCH 2026测试,方便大家在新的测试标准下对处理器性能作出判断。

其实从R23和2024单核和多核测试来看,酷睿Ultra X9 388H处理器与上一代酷睿Ultra 9 285H做对比的话(R23单核2015、多核21403,2024单核121,多核1147),已经实现了全面超越。

应用性能测试

理论性能方面,酷睿Ultra X9 388H处理器较上一代同级别酷睿Ultra处理器提升显著,这主要得益于新架构带来的性能升级。而单核和多核理论性能的进步,反映在实际应用层面会有怎样的表现?

压缩/解压缩

首先是压缩和解压缩,7-Zip压缩速度109915 KB/s,解压缩速度1164538 KB/s,总评分114.553 GIPS,10轮压缩解压缩测试耗时仅50.515秒,速度极快。

WinRAR压缩/解压缩基准处理速度平均达到了20977 KB/s,16线程带来的性能提升还是比较明显的。

视频编码

再来看看视频编码,这是英特尔酷睿处理器一直以来的强项。x264 Benchmark编码2500帧耗时仅为24秒,帧速率104.86fps;x265 Benchmark编码1128帧,耗时仅18.58秒,帧速率60.72fps,速度极快,是目前编码性能最强的移动级处理器。

渲染速率与采样率

渲染性能方面,我们参考V-Ray Benchmark、Corona 10 Benchmark以及Blender Benchmark的测试结果。

酷睿Ultra X9 388H处理器在V-Ray Benchmark测试标准下,一分钟采样率为22733 vsamples,Corona 10 Benchmark光线渲染速度可以达到7093796 rays/s,而Blender Benchmark的monster、junkshop和classroom三项测试中,1分钟采样率分别为138.94、95.76以及68.8 samples,整体渲染性能较上一代也有比较显著的提升。

从英特尔自身定位来说,Panther Lake要达到的设计目标是拥有Arrow Lake性能的同时达到Lunar Lake的能效。而从CPU理论和应用测试来看,Panther Lake超额完成了性能目标,较Arrow Lake家族同级别的酷睿Ultra 9 285H性能更强,效率更快。

内存性能测试

除了CPU本身性能保持高水准之外,Panther Lake其实最让人期待的除了GPU性能,还有内存。毕竟LPDDR5X 9600MT/s规格的支持是目前移动级处理器中的独一档,那么实际性能如何呢?

从AIDA 64内存性能测试来看,读取速度达到了115.8 GB/s,写入速度130.75 GB/s,拷贝速度124.88GB/s,这意味着从Panther Lake开始,移动级平台的内存性能全面突破百GB/s速度大关。而且更为让人意外的是,内存延迟降到了87.6ns,这可以说是相当大的进步。因为此前几代处理器平台在内存延迟上普遍超过了100ns,Panther Lake内存延迟下降到87.6ns可以说是非常大的进步,在面对游戏等内存敏感型应用上,更低的延迟自然会带来更好的体验。

·锐炫B390核显性能评估

酷睿Ultra X9 388H处理器集成了锐炫B390核显,拥有12个Xe核心,可用显存为18GB,显存频率2500MHz,这可以说是英特尔目前为止最强的核显。而且因为GPU tile从Compute tile中分离出来,后续在核心规模的调配方面自然会更加灵活。

我们先来通过3DMark理论测试看看锐炫B390的图形性能表现。在Time Spy DX12测试标准下,B390图形性能评分达到了7254分,这个性能其实比较接近此前65W超低功耗的RTX 4060独显的性能水准。另外Steel Nomad Light测试得分6283分,在集成显卡里确实是有着天花板级别的图形性能表现。

下图是3DMark FireStrike模式历代核显的测试成绩,大家可以此为参考对锐炫B390的性能有一个更为直观的了解:

检验GPU性能最直接的方法还是游戏,所以接下来我们看看锐炫B390的实际游戏体验到底怎样?

为了有一个比较具象的感知,我先贴一张上一代锐炫140V核显的《CS2》1920×1200分辨率、默认画质、沙漠2地图的平均帧数,只有50fps。算是勉强能玩,但肯定是达不到电竞要求的。

图形性能大幅提升的锐炫B390可就完全不一样了,1920×1200分辨率、低画质可以直接上到292.8fps,游戏性能提升显著。

《明日方舟:终末地》是刚刚上线的一款3D即时策略RPG游戏,画面制作精良,对硬件性能要求是比较高的。在1920×1200分辨率,开启最高画质的情况下,锐炫B390核显运行游戏的平均帧率为87fps,流畅运行无压力。

《古墓丽影:暗影》这款游戏笔者做了开关XeSS的测试,具体如下:在1920×1200分辨率、最高画质下,不开XeSS的情况下,游戏平均帧率为73fps。分别开启性能、平衡、画质、超高画质四个XeSS档位之后,1920×1200分辨率、最高画质平均帧率分别为104fps、94fps、87fps、77fps,所以较老一些的3A游戏玩起来是完全没有问题的。

《极限竞速:地平线5》对于硬件的优化非常到位,所以锐炫B390跑起来也是相当顺畅,1920×1200分辨率,极端画质下,平均流畅度可以达到64fps,这对于集成显卡来说已经是相当出色的表现了。

《荒野大镖客2》在1920×1200分辨率默认画质下进行测试,最终平均帧率达到了80fps,可见12个Xe核心的锐炫B390在游戏性能上确实给力。

另外Xe3架构核显开始支持多帧生成技术,在Intel Graphics Software控制中心里最高可以开启4倍多帧生成,这样的话在运行3A游戏时就会有相当不错的帧率表现。而且如果把锐炫B390放到掌机里的话,游戏体验绝对是秒杀现在所有的Windows掌机了。

我们通过《赛博朋克2077》和《黑神话:悟空》进行了多帧生成测试,可以看到《赛博朋克2077》在1920×1080分辨率、低画质下平均帧率可以达到264.79fps;而如果关闭游戏内帧生成选项的话,1920×1080分辨率、低画质下平均帧率也能达到106.13fps,表现相当不错。

《黑神话:悟空》在1920×1200分辨率、低画质,开启4倍多帧生成的情况下,平均帧率可以达到216fps,而且《黑神话:悟空》这款游戏对于GPU性能的敏感度极高,因此可以充分体现出这一代锐炫B390核显的图形性能到底提升有多大。

另外其实用锐炫B390玩游戏的话,起码在1920×1200分辨率环境下,不用过于保守地去开低画质,我们将画质调整到超高,也就是仅次于影视级画质的二档高画质,锐炫B390运行《黑神话:悟空》的平均帧率都可以达到73fps,完全能够满足动作3A游戏的流畅运行需求。而且放大图片可以看到,95%帧率其实是高于59fps的,画面流畅度极其稳定,不会出现瞬时大幅掉帧导致的迟滞或卡顿。

通过游戏测试可以看出,锐炫B390核显性能着实是相当不错,1080p分辨率下基本所有游戏都能带来相当不错的画面流畅度,而2.5K分辨率则可以通过降低画质或者开启XeSS以及多帧生成来提高游戏帧率。

·相当出色的生产力

比Arrow Lake更强的CPU性能,比上一代锐炫核显更强的图形性能,以及大幅进步的内存读写速度与延迟降低之外,酷睿Ultra X9 388H在生产力方面会带给用户怎样的体验呢?

生产力理论性能方面,我们参考PCMark 10 Extended测试。

搭载酷睿Ultra X9 388H平台的联想小新Pro 16 GT酷睿版在常用基本功能,包含Web浏览、视频会议、应用程序启动等得分为11441分,说明其完成这些基础办公任务没有任何问题;生产力项目测试中得分高达23005分,表明其拥有卓越的电子表格、文档工作性能;数位内容创作评分高达14753分,说明其能够非常高效地完成图片、视频编辑、图形渲染等工作;游戏性能评高达11916分,游戏体验出色。综合得分11439分,是目前轻薄本产品中,PCMark 10 E模式得分最高的一款,而且四项测试分数均过万,可见酷睿Ultra X9 388H是相当完美的一款移动端处理器平台。

生产力应用性能方面,参考UL Procyon的照片编辑和视频编辑测试,联想小新Pro 16 GT酷睿版的评分分别达到了6630和16704分,可以轻松胜任RAW图片处理以及1080p、2K、4K视频剪辑任务。

综合来看,英特尔酷睿Ultra X9 388H在生产力性能方面相对于上一代Arrow Lake有着非常显著的提升,尤其是GPU性能大幅加强之后,图片与视频处理都更加游刃有余,即便将竞品平台考虑进来,酷睿Ultra X9 388H也是目前最强的移动级处理器平台。

·AI算力评分

Panther Lake除了在传统计算领域有着大幅度提升之外,更加强调AI计算能力的升级。其CPU+NPU+GPU算力达到了180TOPS,其中GPU算力提升最大,达到了120TOPS,而NPU虽然只提升了2TOPS,但是其矩阵引擎规模变大之后,实际计算效率远比纸面的2TOPS更高。

通过UL Procyon,我们给CPU、GPU和NPU算力进行了测算,首先CPU Integer算力评分为282,相对于上一代没有提升。而GPU Float16算力评分达到1495,相对于上一代的800+提升了近700分;而NPU算力评分达到1223,相对于上一代900+的评分提升了300多分,因此酷睿Ultra X9 388H在GPU和NPU算力上分别提升了约78%和32%!

此外,上一代核显受限于算力不足和显存不足的问题,无法完成UL Procyon的AI大语言模型生成测试,而酷睿Ultra X9 388H不仅能够顺利完成,并且在PHI 3.5、MISTRAL 7B、LLAMA 3.1、LLAMA 2四款大语言模型测试中,生成速度分别达到了43.3 tokens/s、28.47 tokens/s、25.17 tokens/s以及14.02 tokens/s。

·轻松达成全天候续航

性能过硬,那么续航如何呢?

UL Procyon 1小时视频播放掉电量只有3%,相比上一代Lunar Lake的9%左右提升显著。

另外笔者还通过B站4K视频循环播放进行了续航测试,并且使用Windows 11系统自带的电池电量监测查看续航表现。这项测试对笔记本电脑的续航挑战极大,因为不仅需要强有力的硬件解码能力,同时无线网络还始终处于工作状态。测试时我们将屏幕亮度调整至50%,刷新率切换到60Hz,开启节能模式,音量调整到30%。

可以看到从第一天早8点开始循环播放时电量为99%,到第二天凌晨4点左右电量剩余3%自动进入休眠,历时约20个小时,表现相当出色。

·功耗释放稳定双拷机温度低

最后我们来看看酷睿Ultra X9 388H的功耗释放和温度表现。这里需要说明的一点是,我们使用的测试机并非零售版机型,而是工程样机,因此最终的散热表现可能会有再进一步的改善。

首先AIDA 64 FPU CPU单拷机测试,CPU功耗稳定85W释放,CPU封装温度96℃,表现良好。

AIDA 64+FurMark CPU+GPU双拷机测试,CPU封装功率依旧稳定在85W,此时整体封装温度会下降到84℃,所以在日常使用的时候完全无需担心温度问题。

就比如在玩《明日方舟:终末地》的时候,我们通过监测软件记录了CPU和GPU的实时温度,分别为76℃和70℃,整体功耗在82W左右,散热无压力,且功耗释放充分。

·联想小新Pro 16 GT酷睿版简介

评测的最后,我们看看本次评测所使用的测试平台,也就是联想小新Pro 16 GT酷睿版的设计。因为使用的是工程样机,所以可能最终设计会略有不同,因此以实际上市产品为准。

工程样机其实和去年的小新Pro 16 GT AI元启版一样,简约干练的家族式设计语言,深空灰配色加上金属喷砂漆面,塑造出细腻的金属质感与触摸手感。A面正中间位置镶嵌有亮面抛光的Lenovo品牌logo,为整体的简约设计增添了些许时尚感。

这款机器配备了16英寸SSR星耀舒适屏,默认600nits、HDR开启后峰值1100nits的亮度将高色域、高色准优势凸显出来。而且这一亮度等级在目前的笔记本市场里罕有对手。这块屏幕通过了严苛的VESA Display HDR TrueBlack 1000认证,四边超窄边框OLED大屏有着高达90%的屏占比,支持2880×1800分辨率,16:10黄金比例为生产力应用带来极为出色的视觉体验。它还支持60Hz/120Hz刷新率切换,支持莱茵硬件级低蓝光/无频闪认证。

其机身重量大约为1.7kg,对比市面上其它品牌的16英寸笔记本电脑要更轻便一些。

底部开有大面积散热窗,内置双风扇散热模组,确保整体的散热效率。

整个C面同样给人以简约、干练的印象。全尺寸白色背光键盘采用了1.5mm键程设计,手感舒适,独立数字键区必须给个好评!硕大的触控板位于空格键正下方,操控起来极为顺滑。方向键并未采用半高设计,足见联想在设计产品时极为关注用户需求,避免了不少雷点。标志性的Fn+Q性能模式快速切换功能延续下来。

另外可以看到因为是工程样机,所以C面腕托区域并未贴英特尔第三代酷睿Ultra处理器的硬件标识,实际上市产品会贴。

小新Pro 16 GT酷睿版提供了大满贯接口,有着出色的扩展性。机身左侧双满血雷电4接口同时可以满足数据高速传输、视频输出、PD充电的需求,标准的HDMI 2.1视频端口方便外接屏幕。

机身右侧的2个USB 3.2 Gen 1 Type-A使用便捷,标准SD读卡器相比不少产品配备的MicroSD读卡器更加实用。另外电源键设计在侧面的话,外接显示器就会更加方便,开机时不用打开屏幕。

·评测总结

通过一系列深入测试可以看到,首个Intel 18A制程工艺打造的Panther Lake处理器可以说是交出了一张完美答卷。

这颗酷睿Ultra X9 388H在CPU、GPU、NPU性能上没有短板。映射在实际应用端的话,从生产力办公,到游戏,再到AI等常见应用都可以提供极为出色的性能体验。同时其在能效方面表现突出,搭配大容量锂电池可以达成超过24小时以上的续航能力。而且在实际应用中,4K网络流媒体连续播放续航达到20小时左右,这意味着长续航不再是ARM+MacOS阵营的独有优势,英特尔第三代酷睿Ultra处理器让x86+Windows阵营也有了超长续航能力。

然而可以预见的是,基于酷睿Ultra X9 388H打造的新一代轻薄本或AI PC的价格并不便宜,尤其是在内存、硬盘等配件集体涨价的情况下,酷睿Ultra X9 388H机型面临的销量压力着实不小。而从目前第三代酷睿Ultra家族的构成来看,笔者个人预计酷睿Ultra 5 338H,也就是搭载10个Xe核心的锐炫B370核显的处理器,更大概率会成为销量甜点。

因此,如果单从Intel 18A制程,以及酷睿Ultra X9 388H处理器自身各种性能、能效表现来看的话,这绝对是有史以来最完美的一颗移动端PC处理器。